『歴史的最重要コンピレーションアルバム！』
Bボーイのバイブルとしても知られ、サンプリング・ソースや、ドラム・ブレイク入りの良曲を収録した、全音楽ファンに聞いて頂きたい素晴らしいコンピレーション！
03年にリイシューされた本作は、スチャダラパーネタでもお馴染み「GET UP AND DANCE」、定番サンプル・ソース「HEAVEN AND HELL」（SAMPLE2）、数々のアーティストがサンプリングした強烈ブレイク入り「SHACK UP」（SAMPLE3）ほか充実の内容！
1. Johnny Hammond – Shifting Gears / 2. Bo Diddley – Hit And Miss / 3. The Wild Magnolias – Soul, Soul, Soul / 4. Melvin Bliss - Substitution / 5. Freedom - Get Up And Dance / 6. 20th Century Steel Band – Heaven And Hell / 7. Banbarra – Shack Up(12sep01)
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